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養生術6 筋長一吋,延壽十年
香港朱增祥中醫出的一本書的書名,他還發明拉筋凳,台灣有拉筋板,他的拉筋凳的好處是脊椎處於放鬆狀態.我在2008年左右有去找過他,不過剛好只有看到他的徒弟,他本人在另個地址,現場也體驗拉筋凳的威力,身體平躺,一隻脚抬起90度於架子上,一隻脚下垂加掛沙包像躺著劈腿,此舉主要是拉人體背部最長的經絡膀胱經,可以感覺頭皮上的經絡都拉得到.
朱醫生認為現代人飲食,生活,環境影響,有筋縮的症狀,人體經絡暢通,可以消除百病.經絡主要功能是傳送氣,血,津液等精微物質,經絡是遍佈全身,包含內臟,肌肉最外層等都存在,暢通經絡是非常重要的,不通則痛,通則不痛,不累積毒素,所以中醫擺第一就是砭石,第二針炙,第三才是藥.砭石就是古代一種有能量的石頭,能疏通經絡.前幾年大陸炒的火熱的泗滨砭石,產地是有隕石炸過的地方才有能量在石頭上.據說古代砭石技術因為這種石頭太少而沒落.
簡而言之保持經絡暢通,生病的機會就很少,可以透過形態調理(骨錯位筋也會不通),養生術5,拉筋,按摩推拿,砭針炙藥...等排除阻塞的地方.
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