臀部老是覺得緊繃酸痛，您可能有薦骨、尾骨骨折的舊傷
很多人都有不小心跌倒撞到屁股的經驗，起來拍拍屁股就沒事了, 運氣比較不好可能會痛個一至四個禮拜的時間，也覺得沒有什麼。自從跌倒之後，可能隔很久的時間才發現臀部老是緊繃，有些酸痛，這樣的情況可能在跌倒的同時薦椎、尾椎產生了骨折、骨裂、滑脫錯位的情況發生。
用房子的樑柱來比喻薦椎，用牆面比喻臀部的肌肉、筋膜、韌帶，肌腱，有一天發生了大地震房子其中的一根樑柱斷裂、斷掉，但房子並沒有坍塌，是因為還有其它樑柱和牆面連接支撐的，牆面受到結構損壞承受了更大的力量，導致肌肉、筋膜、韌帶、肌腱花更多的力氣支撐，最終過於疲勞產生緊繃、酸痛甚至疼痛的情況。
有這種情況的人，盡量避免不良的姿勢、負重、搬重物，容易產生更為嚴重的骨頭錯位、椎間盤突出、坐骨神經痛...等問題。
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長期酸痛疼痛、脊椎側彎歪斜，主要原因之一：薦骨尾骨骨折、骨裂、骨碎、錯位脫位。
臨床上很多人都有長期多處疼痛不適，西醫可能會判斷為纖維肌痛症，或是某個地方常常會疼痛,追根就底才知道是薦椎骨折造成的慢性疼痛。
坊間對於薦尾椎療法(仙骨療法)有個創新的學派叫詠田醫學，於1998年由鄭智隆先生創立，他發現仙骨網狀力學、仙骨父母椎力學原理、全家福力學原理、仙骨密碼，還有一本頭顱骨療法。創辦人說這些原理是現代醫學及古代醫學從未記載。對於仙骨調整可涵蓋90%的慢性疾病，根治率有91%以上。意思是很多的疾病是由骨架錯位造成的，骨位不正影響經絡，經絡影響臟腑、循環、神經...等。
本人大約是2007、2008年左右接觸詠田，至今也十年，雖然沒有上過仙骨療法和頭顱骨療法加起來20萬的課，但我親身體驗、購買書藉研究、參加撿骨之旅(看真的死人骨)。
詠田醫學理論從較新解剖學來看，薦、尾椎、脊椎等確實是有力學的關係存在。創辦人曾說將薦椎尾骨歸位，筋膜將會重塑就會好了。實際上個人的體驗，詠田醫學的手法(治療方式)實在很不好。
第一太痛，直接重壓住筋結或骨頭上。
第二非常危險，施術者用全身重量垂直重壓在薦椎上，可能會造成更嚴重的斷裂。
暖暖包熱敷穴位功效： 舒緩酸痛、幫助循環代謝、輕瘦身、使用過的暖暖包還能除濕或當土壤使用。
使用方式：
1.神闕、氣海、關元穴：簡單來說就是肚臍含以下,能舒
2.湧泉穴：脚掌人字紋路中間，不建議放鞋子裡使用，太
長期全身、筋骨痠痛、肌肉緊繃僵硬酸麻脹痛無力原因:
1、飲食習慣造成營養缺乏或不均衡
2、行臥坐立姿勢不良、相同姿勢維持太久
3、勞動、運動前後無拉筋
4、睡眠問題及過度疲勞
5、疾病(感冒、拉肚子…等)
6、脊椎側彎、筋骨錯位(筋縮、肌筋膜張力不平衡)、
7、骨質增生壓迫
防關節老化！吃香菇海藻6大類食物
膠原蛋白動物類的吸收率較高，像豬皮可以到70%，素食者可食用美容養顏聖品珊瑚草代替，也是很棒的選擇，但珊瑚草性偏寒涼需加薑涼拌或加紅棗、桂圓煮成甜品。膠質類食物通常需要吃到一定的份量，且連續幾天吃才會有明顯的感覺和幫助，比如在麵店買的刮除油脂的豬皮一份或是珊瑚草甜品湯一大碗，連續吃個三天這樣。原文 https://www.top1health.com/Article/21865
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過去自己也是常常落枕，所謂久病成良醫科科…，落枕通常是過勞、飲食習慣不好、姿勢不良...等所致，補充下文章提到頸椎是有點錯位，那是因為筋或肌肉太緊繃所致，通常有時候也伴隨胸錯位，按摩是可以舒緩不適的，因為落枕是有發炎的狀況，當然不會直接在疼痛處按摩，需要在關鍵的地方疏通處理，自然就會放鬆了。假如脖子轉動會痛的角度千萬別一直轉向那邊，可能會發炎的更嚴重哦。
參考新聞:https://health.udn.com/health/story/5967/2092468?line=y
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看到有人一天到晚都酸痛貼藥布在身上，真的非常恐怖，這就跟吃藥一樣，而酸痛藥布的成份，不管中式或西式通常對肝腎都會產生些毒性，長期下來真的很不好，貼了不痛，不貼就痛，根本問題沒有解決，所以才一直依賴著藥布，還是建議找出跟本問題才是解決問題的方法。
參考新聞網址：狂貼痠痛布 小心傷肝腎
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